¿Qué es Yoga+Pilates con elementos?

Yoga + Pilates es una propuesta de trabajo en piso que combina ambas disciplinas, integrando movimiento, control corporal y respiración en una misma clase.

A través de secuencias dinámicas y el uso de elementos como aro, pelota y pesas, se genera un trabajo equilibrado que desarrolla fuerza, flexibilidad y estabilidad, sin impacto.

La práctica pone el foco en la calidad del movimiento y la conciencia corporal, permitiendo moverse de forma más eficiente y sostenida en el tiempo.

Las clases están adaptadas a distintos niveles, por lo que no necesitás experiencia previa.

Es una opción ideal si buscás complementar tu entrenamiento en reformer, sumar movilidad y entrenar en un formato dinámico y cuidado.